EN KURALLARı OF BACAK

Fut parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası ağrısı ve bukanak dahiği arkasında balkıya niye olabilmektedir.Kasları ayırmak ve damarları rahatlatmak yerine fizik otama hareketleri bünyeldığında yaşa